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老人锻炼身体中暑昏倒 三伏天出行注意事项

2017-07-31 16:39 | 重庆晨报 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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核心提示:重庆一老人在三峡博物馆台阶处锻炼身体时,中暑昏倒在地,民警将其送医,最近天气炎热,在人民广场锻炼或游玩的群众时有中暑的情况发生,民警提醒:三伏天,应尽量避免让老人单独外出,以防发生意外。

老人锻炼身体中暑昏倒 三伏天出行注意事项

7月28日13点20分左右,重庆大礼堂广场附近,一老人在三峡博物馆台阶处锻炼身体时,中暑昏倒在地,周围的群众不敢贸然上前扶他,立即报警求助。

接到报警后,民警跑步赶到现场,发现老人是中暑,已经接近昏迷,言语不清,手和腿上都有局部烫伤。

在拨打了120电话后,民警立即掏出随身携带的矿泉水为老人降温,又喂了几口水。老人稍微清醒后,田学文见阳光太强烈,便决定送老人到交巡警流动警务车附近的休息处休息。

将老人送到休息处后,民警顾不上休息,帮其擦背,喂清凉药品,为了尽快联系到老人的家人,同事则从老人包里找到了老年人优待证,才知老人姓黄,已经85岁高龄。

这时,黄大爷也渐渐恢复意识。原来,黄大爷像往常一样在三峡博物馆台阶处锻炼身体,他已经习惯了中午锻炼,没想到天气太热了,黄大爷没坚持几分钟便中暑昏倒在地。

不久,120急救车赶到了,医生检查黄大爷身体后说,多亏民警救护及时得当,否者不堪设想。随后,民警一起将老人安全送上车。

民警提醒:最近天气炎热,在人民广场锻炼或游玩的群众时有中暑的情况发生,民警提醒:三伏天,应尽量避免让老人单独外出,以防发生意外。

三伏天出行攻略

1.要躲避烈日 夏日顶着高温出门,记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时左右在烈日下行走,发生中暑的可能性是平时的10倍。

2.注意穿着 防暑最好穿浅颜色、透气、宽松合身的衣服,这样的衣服可以反射热量,促进蒸发散热,利于身体周围的空气流通。

3.准备充足的水 随身携带矿泉水。气温高了,人体水分特别容易流失,因而身体对水分的需求量很大。出行的时候记得携带矿泉水在身边。

4.别等口渴了才喝水 口渴是身体缺水的信号。根据气温高低,每天喝1.5至2升水最为理想。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体失去的盐分。

5.远离人多的地方 高温天气,空气流通本就比较差,人员众多更容易带来不适。尽量远离人群聚集的地方,一旦身体有不适,尽快到通风较好的地方躲避,舒展身体,缓解呼吸。

6.自备降温小物件 如果环境持续高温,找不到阴凉、通风好的地带,建议准备湿毛巾、湿巾等等降温的物件。

7.保持充足睡眠 夏天日长夜短,充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,也是预防中暑的措施。

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