三浊是指浊气、浊水和宿便,要想保持健康,应该保持三浊的排泄通畅,采用推腹的方法可以促进三浊的排放,但是手法一定要正确,专家说,有些人推腹后反而出现肚子胀气、便...
去逛超市、菜市场,你是不是眼睛总挪不开那些颜色漂亮的食物,比如绿海带、黑木耳等,济南大学营养学副教授綦翠华表示,以下食物不能挑颜色太鲜艳的。
白天哈欠连天,晚上回去想好好睡一觉,又常是睡睡醒醒。很多人似乎都蔫儿了。其实,吃对了,也能让你睡得香。改善夏季睡眠不佳的问题,在合理食用上述食物的同时,还应做...
腿部的靶肌肉群在保持平衡感方面扮演着重要角色,可以增加老人的灵活性,防止摔跤。葡萄牙一项研究显示,老人做简单的脚踝和脚的弯曲伸展运动,可改善脚踝肌肉力量,增...
美国人类行为学科普作家、讲师阿尔菲·科恩研究发现,爱迟到的人更多是因为自私。他们喜欢那种“大家等待其入场”的感觉,以自我为中心,而且不会因此而感到内疚。
脸上长痘,只靠平日里的饮食调养是不够的,毕竟脸上生病了就应该借助外力来帮助我们回归正常,但是当今市场上祛痘产品种类繁多、鱼龙混杂,我们使用的祛痘产品真的可...
每当感到焦虑不安时,很多人会求助于蛋糕、面包、含糖饮料等含糖量高的甜食,指望它们能平复心情。事实上,甜食虽然可以在短时间内发挥镇静情绪的作用,但因为含糖食物...
据了解,张爹爹患有习惯性便秘,经常会使用开塞露辅助排便。前两日,张爹爹又有些排便不畅,腹部坠胀难受,像往常一样,张爹爹使用了开塞露。使用后,张爹爹并未好转,于是...
你有没有这种感觉?平时很怕去人多、拥挤的地方,比如商场、地铁。只要身边有人与你靠得太近,哪怕没有身体接触,就会心里不舒服,心慌、胸闷。这是病吗?
据法国《费加罗报》报道,日前一项发表于美国学术期刊《科学公共图书馆·综合》的研究表明,“安慰剂效应”能影响运动者对疲劳的感知,提升运动表现。
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