图文切换>正文

实时热点

换一换

网友还在搜

私人订制热点资讯
关注国搜官方微信

不喝冷饮、不熬夜、不空腹洗澡 疾病绕着走

核心提示:喝冷饮等所谓贪凉方式,严重影响健康。我市养生专家认为,夏季,摒弃这些不健康的生活方式,一年身体倍儿棒。

桑拿天里,很多人又开启了“凉快”模式:喝冷饮、无数次地洗澡冲凉、熬夜……殊不知,这些所谓贪凉方式,严重影响健康。我市养生专家认为,夏季,摒弃这些不健康的生活方式,一年身体倍儿棒。

连日来,我市高温,闷热难耐,真是坐着不动都是一身汗,于是,很多人一天要洗几遍澡。特别是早上,一觉醒来一身汗,黏乎乎的难受极了,冲个凉,顿时清爽许多。对此做法,市仲泰医圣堂养生专家认为,早晨人体在升发阳气,洗澡会大量的消耗阳气。另外,空腹洗澡,造成气血亏虚、身体虚寒,百病丛生。中医认为,人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排除人体代谢毒素,所以保护好脾胃和肾脏非常重要。“胃喜温不喜凉”“肾也是喜暖不喜寒”,因而冰冷食物对胃伤害大。女性长期冷饮影响月经,导致月经不调,还会口臭。孩子吃冷饮体质会渐渐变差,生长速度变慢,厌食挑食,而且发展出慢性病,如鼻炎、咽喉炎等。

夏天很多人喜欢熬夜。然而,长期熬夜的人,皮肤受损也会非常严重,如肤色暗淡,起痘;熬夜者喜欢吃夜宵,夜晚进食使人难以入睡,还会白昼食欲不振,造成营养不均衡,诱发肥胖。夏季养生,还要做到不生气。夏天心火旺,很多人动不动就生气、上火,很多疾病都和生气有关,不生气就不生病。一个健康的人,能够用理智控制情绪和一切行为。(记者王 锐)

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823】 产品建议与投诉请联系:jianyi@chinaso.com
责任编辑:李霞

实时热点

换一换

私人订制热点资讯
关注国搜官方微信

网友还在搜

更多热点尽在新闻早班车
请关注中国搜索官方微信