核心提示：此时天气由热转凉，气候干燥，人很容易患上秋燥秋乏。专家建议，最近大家在养生保健方面，可以多喝汤、粥、蜂蜜水，多吃一些清心润燥的食物。
明明已经出伏了，最近的天气还是持续闷热，随着即将开启的9月份，再耐心等待一段时间，凉爽的日子就该到来了吧!
8月30日上午，记者从三门峡市气象台了解到，我市未来一周以晴间多云天气闷热持续 需防秋燥为主，最高气温30℃～33℃，最低气温20℃～22℃。8月31日(周五)多云间晴，偏东风2～3级，气温21℃～31℃;9月1日(周六)多云间阴天，偏东风2～3级，气温20℃～30℃;9月2日(周日)多云到晴，偏东风2～3级，气温22℃～31℃;9月3日(周一)晴间多云，偏东风2～3级，气温22℃～33℃;9月4日(周二)晴间多云，偏东风2～3级，气温22℃～32℃;9月5日(周三)晴间多云，偏西风3级，气温22℃～30℃;9月6日(周四)晴间多云，偏西风3级，气温21℃～30℃。
最近的天气虽说闷热，但比起暑热天气是舒服多了。不过需要注意的是，此时天气由热转凉，气候干燥，人很容易患上秋燥秋乏。专家建议，最近大家在养生保健方面，可以多喝汤、粥、蜂蜜水，多吃一些清心润燥的食物，如银耳、梨、葡萄、菠菜、番茄等，尽量早睡早起，适度午睡，保证充足睡眠，适当做些有氧运动。通过合理调节饮食和作息，对抗秋燥。(记者 张茜)
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