高低肩是很正常的事儿？会引起了脊柱的变形

核心提示：高低肩不仅仅是简单的身体不平衡，最重要的是引起了脊柱的变形，脊柱变形就好比一条被拧紧的毛巾。脊柱的偏歪，压迫脊柱周边神经，引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下、心脏系统等问题。

生活中，如果我们仔细观察就会发现，很多人都是一个肩膀高一个肩膀低，也就是俗称的高低肩。而提到高低肩，很多人或许都会不以为然，认为高低肩是很正常的一件事，其实，高低肩的出现意味着我们的健康出了问题。

我市颈肩腰腿疼专家魏玮表示，想要了解高低肩对我们的影响，需要先从引起高低肩的原因说起。

魏玮介绍，引起高低肩的原因有很多：第一种原因是最常见的双侧肌肉不平衡(一侧肩胛提肌和上斜方肌过于紧张)，如单肩背包、睡觉姿势不对、长期玩电脑、打麻将、躺在床上看书都会引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张，造成这一侧的肩比较高;第二种原因就是脊柱侧弯，侧弯凸侧的肩膀会更高;第三种导致高低肩的原因就是长短脚，由于此种原因造成的高低肩肉眼无法评估;第四种原因是骨盆倾斜、脊柱倾斜。

上述四种原因是互相影响的，当高低肩出现时，一般都会伴随上述4个症状。因此，无论哪一种原因都会引起其他的问题。

高低肩对于人体的危害是巨大的。高低肩不仅仅是简单的身体不平衡，最重要的是引起了脊柱的变形，脊柱变形就好比一条被拧紧的毛巾。脊柱的偏歪，压迫脊柱周边神经，引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下、心脏系统等问题。

高低肩还会造成以下危害。一、颈肩疼痛，这是由于肩膀附近的肌肉过度紧张，或者由于脊柱侧弯导致的脊柱变形进一步使颈椎侧弯，因此，容易产生颈肩部位的慢性疼痛;二、慢性头痛，当颈肩部位的疼痛更加恶化时，很可能将疼痛蔓延至头部，甚至产生慢性头痛的病症;三、颈椎退化，当高低肩的问题无法获得解决，长年姿势不正确使得颈椎所承受的负荷量过重，最后可能导致颈椎部位退化，甚至形成骨刺;四、腰痛或腿长短不一，高低肩造成了骨盆的位移，使腰部组织肌力不平衡，导致腰痛，同时，骨盆移位也会使腿长发生变化。

魏玮提醒，高低肩实际上是一种发育障碍，因此，不容忽视。如果情况并不是很严重，从生活习惯入手，再结合一些动作的练习，还是可以慢慢纠正的。如果比较严重，建议去医院进行检查和矫正，不能得过且过，应用有效的、正规的方法及时治疗。(记者 侯利平)