天气转凉加快哮喘病高发　专家教你怎么防治

核心提示：儿童及有哮喘病史的人群，在秋季要注意加强锻炼，尤其是耐寒锻炼，增强体质，改善心肺功能，提高机体免疫力。

连日来，天气转凉加快，昼夜温差愈加明显，此时进入了哮喘病高发的时节。市中医院内四科主任张春雷建议人们尤其是儿童及有哮喘病史的人群，在秋季要注意加强锻炼，尤其是耐寒锻炼，增强体质，改善心肺功能，提高机体免疫力。

张春雷告诉记者，哮喘的发作，自古以来就认为与天气因素关系极大。据临床统计，天气因素占哮喘病发作原因的四分之三，然后是疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看，每年的9月和10月是哮喘病的高发时间。“秋季是一年中冷空气活动较为频繁的季节，每次冷空气过后，都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低，直接对哮喘有诱发作用。”张春雷说，“因为依中医理论，哮喘病宿根为‘痰饮伏于内，胶结不去’，一旦天气变化，引起感冒风寒，‘宿痰’就为新邪引动发病。现代医学研究认为，支气管哮喘多半是由感冒或鼻炎引发，而感冒和鼻炎都与冷空气有直接关系。因此，大家应注意这个时节的天气变化，当有冷空气过境时，要提早预防，做到有备无患。深秋时，要及时增加衣服，早晚出门最好戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激。”

了解了秋季支气管哮喘高发的原因，那么，该如何进行有效防范呢?张春雷介绍了四个方法。一是注意饮食。平时要养成不挑食、平衡饮食的好习惯，秋季气候干燥，大家常常会有口干、皮肤干燥等表现。中医认为，肺喜润恶燥，因此，应多吃润燥食物，如梨、荸荠、柚、甘蔗等，对过敏性哮喘有预防作用。注意不要多吃大闸蟹等高蛋白食物。二是锻炼身体。平时，应加强体育锻炼，多做运动，增强体质，这是预防各种疾病的最有利措施，特别是对体弱和过敏体质的人群。三是改善家居环境。改善居住环境对预防过敏性哮喘很重要。试验表明，大量的过敏性疾病都与家具中的尘螨有关。特别是地毯、沙发、床铺等，更是尘螨寄居的最佳场所。因此，针对这一情况，平时应多开窗通风，家居用品尽量少选择羊毛制品。同时，隔一段时间，内衣物用开水烫一下，以减少尘螨的存在。四是避开过敏原。秋季是外出游玩的好季节。户外活动虽然能够锻炼身体、呼吸新鲜空气，但动物皮毛、霉菌孢子等，都有可能成为诱发哮喘的罪魁祸首。因此，大家在秋季出游时要做好防护工作，如戴口罩、少去人多的地方、远离宠物等。

最后，张春雷提醒哮喘患者，平时一定要遵医嘱规律用药，在外出时，要随身携带速效平喘药物(沙丁胺醇或特布他林气雾剂)以备急用。周围人在看到哮喘患者发作时，最好帮助患者坐起来，身体微向前倾，靠在自己的手肘或手臂上，让患者呼吸大量的新鲜空气，如果患者症状无缓解，应立刻送到就近的医院治疗。(记者 朱传胜)