如果你打算戒烟或减肥,不再做摧毁自己的上瘾行为,跑步、瑜伽等训练,可以帮你做出这些改变。锻炼是摆脱恶习的,最健康和最有效的方法之一。美国《男士健身》杂志近日邀...
据说手机游戏《王者荣耀》,又叫“农药”,一玩儿上就不吃不睡,一旦沉迷,青少年就沦为了游戏的“童工”。事实上很多孩子都觉得抱着手机比和父母在一起更让人“着迷”。
吃亏是福,这看似矛盾的表述中,其实蕴含着东方智慧独有的辩证思维。对此,古贤郑板桥曾有注解:“满者损之机,亏者盈之渐。损于己则利于彼,外得人情之平,内得我心之安,...
日前,国家卫生计生委透露,中国居民膳食指南对油的摄入量推荐是每人每天20至30克,而目前我国的水平是每人每天42克左右。结果显而易见,吃出油腻,吃出肥胖,吃出“三高...
正值三伏天,气象部门连续发布高温预警,是不是感觉就算不动也会冒汗,身体感觉很“饥渴”?这时候,你需要喝上一口水。喝水看似简单,却又复杂。在大夏天,如何正确的、健康...
耳鸣影响着许多人的日常生活,让他们倍感煎熬。这一现象引起了研究者的重视。那么耳鸣究竟是什么?是如何引起的?又该怎样治疗?法媒《费加罗报》将为你揭开耳鸣的秘密,...
蔬果本就不易贮藏,在天气炎热的夏天腐烂速度更快,有时甚至还会长虫。针对这一问题,法国时尚杂志《费加罗夫人》总结了7大有效贮藏蔬果的实用妙招。
暑夏已至,空气潮湿天气炎热,当气温持续上升时,暑气就会上涌,内泛入心,再加上气温升高,体内的汗闷着无法通畅地发散出来,就容易犯懒,引发食欲不振,此时诸多传染病...
人人家里都少不了要放上一瓶醋,但并不是人人都了解醋。醋按照制作工艺的不同,可以分为两种:酿造醋和配制醋。前者用糯米或大米、高梁、小米等原料经过酿造而成。而配...
蔬菜焯一下可以除去其中的草酸,但焯水时间过长,蔬菜中的水溶性营养成分损失很大,如小白菜焯水2分钟,维生素C损失率高达60%,焯水10分钟以上,维生素C几乎损失殆尽。
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